Yoga in de natuur

Wij ervaren dagelijks een hoop prikkels van buitenaf en raken daardoor afgeleid. In de natuur kom je tot stilte en kom je makkelijker bij jezelf. Luister naar de geluiden, ruik de geuren van het seizoen en voel de warmte of kou.

We doen in de tuin yoga en we passen de yogahoudingen aan op de temperatuur buiten.

Qua kleding houd je rekening met het weer (meerdere lagen is altijd handig). En vergeet niet je yogamat met eventuele bescherming mee te nemen.