De training heeft me geholpen om weer rust en overzicht in mijn hoofd te krijgen. Ik leerde mijn automatische piloot herkennen, bewust te ademen en écht in het hier en nu te blijven. Dat gaf zoveel helderheid: bij de feiten blijven, niet meegaan in gedachten én beter voor mezelf leren zorgen.
Het fijnste vond ik het mediteren, iets waarvan ik nooit had gedacht dat ik het zou kunnen. Dankzij de duidelijke, nuchtere en oordeel loze begeleiding van Ilse voelde het veilig, toegankelijk en verrassend natuurlijk.
‘Yoga Rust’ is voor mij echt een waardevolle plek geworden.
Een absolute aanrader voor iedereen die op zoek is naar rust, balans en professionele begeleiding.
Elda