Oefen

Vorig jaar was ik op zoek naar een yogastudio in een rustige en fijne omgeving. Via Google kwam ik bij ‘Yoga Rust’ terecht en wat een geluk! Ilse bood precies wat ik zocht: no-nonsense lessen, zonder zweverig gedoe, maar wél heerlijke hot yin yoga die echt verschil maakt.

Onlangs heb ik de cursus mindfulness gevolgd na een stressvolle periode in mijn leven.
Ik vond het een spannende keuze omdat ik mij afvroeg hoe ik ooit mijn gedachten zou kunnen sturen. Zelf ben ik meer van: Niet zeuren! En door!
Maar niets was minder waar.

De mindfulnesscursus die ik bij Ilse heb gevolgd heeft mij ontzettend veel gebracht. Ik vond het fijn om elke zondag bij elkaar te komen en had altijd zin om te gaan. Dit komt door de kennis die ik op deed, maar ook zeker door hoe Ilse de groep leidde. Ze is ontzettend professioneel en heeft veel kennis.