Hot Yoga voor mannen

Hoe kan het toch dat de yogaklassen minimaal gevuld zijn met mannen? Waarschijnlijk omdat er toch een “zweverig” imago hangt om yoga. Bovendien wil je als man ook niet de enige in de groep zijn.


Maar daar gaan we verandering in brengen. Want yoga is goed voor je, ook voor mannen! 
Mannen doen over het algemeen actieve sporten, zoals krachttraining, voetbal, paddel, hardlopen en wielrennen. Het rekken en strekken van de spieren kan nogal eens vergeten worden.

En dáár komt yoga om de hoek kijken; want bij deze yogales speciaal gericht op alleen mannen gaan we het lichaam intensief rekken en strekken.


Wat kan je verwachten van deze les?

Een no-nonsense les, waar we de tijd nemen voor het rekken en strekken van het lichaam. Niet alleen gericht op de spieren, maar ook op het bindweefsel. Daarnaast is er aandacht voor de ademhaling en zijn we mindful bezig.
 
33-35 graden